FROSSA! ...Efter FitnessFighten.

Ja nu är det sista dagen med FitnessFighten och invägningen och mätningen gjorde vi färdigt direkt efter skolan och sen gick vi och verkligen frossade!
Vi började med supergod pizza på Paolos, jag åt margereta med ruccola på och det var så gott med ost och bröd! Mmmm. efteråt blev vi alla bra mätta men sen var det någon som sa ordet efterätt och sagt och gjort gick vi iväg till jensens och där tog jag mig en supergod chokladmousse! Redan på Paolos satt vi och fnittrade antagligen höga på socker och fett men sen efter vi ätit vår efterätt blev det mer fnittrande åt vår dåliga humor och sen helt plötsligt kom dippen och det kändes som att jag var borta en stund innan jag kom på mig själv och hörde att det pratades runt omkring mig. haha det var verkligen en sjuk  känsla, hur sockret verkligen tog över ens kropp och höjde energin och sen gick rakt ner i botten!
Efteråt hade jag fixat så jag gick till frisören och fyllde i den röda färgen på mina toppar som hade runnit av under veckan så nu är det lite mera rött igen, fint tycker jag!:)
Ja jag kan inte säga annat än att jag är otroligt glad över att denna månaden är slut men också sjukt stolt och glad över allt som jag faktiskt har gjort! Jag har tränat alla dagar utom en(det gick verkligen inte att få ihop då vi hade sen kväll i skolan) jag har inte ätit en enda bit godis eller chips(men har fuskat med en bit blåbärspaj och en bit sockerfri cheesecake när jag varit hemma och firat) Ingen läsk!
Utan istället har det ätitis en väldig massa keso(minst två stora burkar i veckan) väldigt mycket kesella/kvarg(också minst två stora bukar i veckan) kanel(en hel burk) chilikrydda och massa nötkött/kyckling/Lax och lite pasta/potatis/ris. Det som har varit negativt är att det har kostat väldigt mycket att köpa all mat och så men det har det varit värt( man har ju igengäld inte ätit massa ute eller köpt massa godis).

 Lite exempel på FF mat: Lax med ungspotatis en sked keso och wookade grönsaker, melon

 Grillad kyckling, wookade grönsaker, ungspotatis och sås gjorde på kesella och färsk chili(stark(!))

 Glass gjord på kesella med jordbubbar

 Om man har kört hemmaträning så fick man fixa lite egna vikter i detta fall flaskor med vatten.

 Här är vi sex som har genomfört FF. Tack för allt stöttande, peppande och gemenskapen!

 Dagens frossa!: Pizza på Paolos

Chokladmousse på Jensens (MUUMS)

Om jag ska våga lägga ut före och efterbilderna får jag fundera på men jag är nöjd med vad jag har åstadkommit på denna månaden iaf!
//L

Snökaos!

Snön har äntligen kommit till Örebro, men det var ju just snö jag ville ha, inte blandat med slask. Så var sjukt jobbigt att cykla till gymmet innan för det bara stack av den hårda snön som slog emot ansiktet. Usch!
Nu är det bara tre dagar kvar av fitness fighten och jag måste säga att jag känner mig nöjd nu och längtar till på fredag. Det har verkligen varit en toppen och lärorik månad, men jag längtar efter att kunna äta vad jag vill när jag vill igen. Fast jag vill ändå behålla mycket av det det jag lärt mig, som hur viktigt det är med mellanmål och att man inte behöver äta massa fett och godis hela tiden utan att det finns annat man kan äta istället. och att faktiskt klara sog helt utan godis! Så nu hoppas jag på att kunna hålla mig till att äta sött på helgerna och fortsätta träna, men inte varje dag för det har varit en stress att få det att gå ihop, då jag ofta har mycket kvällsaktiviteter och annat jag måste göra. Nu på fredag ska vi tjejer ha en obligatorisk morgonträning och sen direkt efter skolan ska vi ha vår invägning och mätning och sen sticker vi till paolos och käkar god stenungsbakad pizza! (vi tänker att vi kan sluta efter invägningen, då spelar det ju ingen roll iaf) Det ska iaf verkligen bli gott! Efter det ska jag till frisören igen(var där i fredags) och fylla i min färg på topparna som har runnit ur. Men har blivit mörkhårig igen som ni kanske ser på bilden och sen är det lite rött i topparna, som då inte syns för att färgen har försvunnit:S

Tackåhej
L

Träningsvärk!

Gårdagen började ganska lugnt med att jag drog till gymmet för den vanliga träningen men sen på kvällen skulle jag äntligen vara med på en innebandymatch igen(har inte kunnat de två senaste pga. Kvällsaktiviteter i skolan). Det börjar iaf med att jag kommer dit och förutom vår tränare så är jag själv! Men tillslut så droppar några fler in iaf! Som tur är! Vi blir 5+målvakt! Vilket är en lag uppställning. Så vi får ju köra 3x20 min utan byten. Det var en pärs och riktigt nervöst innan. Men som vanligt när det gäller laget så har vi kul och gör det bästa av det! Det andra laget var 18+målvakt vilket är ganska många fler! Men det gick otroligt bra ändå, 5-15 slutade det och vi var nöjda och vi hade kul! Nu taggar jag för nästa match som är bortamatch i Askersund på söndag, men eftersom jag ska till Småland i helgen så så blir det att åka direkt dit , men det ska nog gå bra;)

Jag fick ett blåmärke på handen också, det har jag aldrig fått innan, trodde knappt det gick?!

16 dagar!

Jag har varit utan socker i sexton dagar! Ok det stämmer inte riktigt eftersom vi fuskade lite i lördags när vi skulle fira Evelina och Malin och min tredje dag så tjuvar jag lite lite blåbärspaj. Men det är ändå en hel massa dagar utan socker särskilt med tanke på att jag åt det Varje dag innan!
Ikväll ska jag, Evelina och Emelie se nya twilight -breaking dawn del 2. Jag har längtat sedan förra filmen! Detta ska verkligen bli så roligt! Men först ska vi hem till Malin för lite tacomys! ;)

Sara bjöd på glass idag! Eller kvargglass! Jag blev väldigt förvånad att det kunde vara så gott fast det inte är ngt socker eller grädde!;)

Maskerad

Lördagen var riktigt rolig då vi firade Malin och Evelina som fyllt/fyller år. Alla gick in för maskeraden och Sophia som var Marge vann bästa utklädnad! Jag kan stolt säga att jag röstade på henne! Den som lyckats få sitt hår att stå rakt upp med hjälp av en handduk å sen spraya det blått förtjänar helt klart ett pris!;)

Här kommer en hel del bilder på en hel del fina och vissa lite otäcka människor!;)

...It´s Friday I´m In Love...

Hejsan gott folk!
Nu har en stressig skolvecka gått mot sitt slut! Jag hade nog inte insett att det skulle vara så svårt, eller inte svårt egentligen men problematiskt att hinna med att träna en timme varje dag, grejen är ju att jag är ju på gymmet en timme men man ska ju ta sig dit och hem också och sen ska man planera väldigt mycket med allt man ska äta hela tiden.
Ja nu låter det ju som att det har varit en jätte jobbig vecka och det har det väl inte, men det har varit stressigt, man vill ju alltid göra så mkt och nu måste man planera och se till att allt ska hinnas med. Tyvärr så har mina skol uppg. denna veckan blivit lidande. jag har en hel del som ska läsas varav ett rejält häfte på engelska och sen har jag frågor att svara på som skulle varit färdigt i måndags som jag har skjutit på. jaja, jag får skylla mig själv.
Idag har jag iaf varit hos tandläkaren och jag gick nöjd där ifrån då hon sa att jag hade väldigt fina tänder och inga hål! Toppen!
sen har det tränats och förberetts lite för morgondagens födelsedagsfirade av Evelina och Malin med maskerad! Kommer nog bli super!

Ni kanske undrar vad det är jag äter egentligen så jag tänkte ge ett exempel på ett mellanmål som jag provade idag:
Smootie:
140g kvarg(kesella)
30g hallon
30g blåbär
1 tsk kanel
Det blev faktiskt gott, vilket inte är självklart när man använder kvarg!
Annars kan det vara 140g keso med en frukt eller två knäckebröd med t.ex. keso, skinka eller mackgrill.

//L

Söndag

Mums för dagens lunch! Blev riktigt lyckat och ändå enligt fitnessfightens mått;)
Nu är jag tillbaka i Örebro igen, eller jag kom ju redan igår och då blev det spelkväll med ett härligt gäng! Idag blev det riktigt härlig träning på gymmet, lite annorlunda än ute på altanen hemma.
Imorgon är det skola igen...